中医白癜风饮食食谱

中医白癜风饮食食谱

白癜风是一种常见的色素失调性疾病，而中医认为其病因与气血不足、心神疲劳有关，因此，中医认为通过合理的饮食可以缓解症状，加速康复。以下是中医推荐的白癜风饮食食谱。

一、食物搭配原则

白癜风患者在日常饮食中应注意多种食物的搭配，避免一些食物之间营养素摄取过剩或缺乏的情况，进而导致身体机能紊乱。具体原则如下：

1.多重视蛋白质的摄取。蛋白质是维持人体机能的重要物质，白癜风患者需要多摄取食物中的蛋白质，如鸡肉、黄豆等；

2.注意碳水化合物的控制。过多摄取碳水化合物会使体内产生过多热量，增加身体负担，因此白癜风患者在日常饮食中应适当限制碳水化合物的摄取；

3.适量食用新鲜蔬果。其中绿色、红色等颜色饱满的蔬菜对白斑较有效，例如：胡萝卜、番茄、菠菜、香菜、油菜、生姜等。

二、白癜风饮食食谱

1.养血滋阴汤。取枸杞子、首乌、菟丝子、泽泻各20克，龟板5克，将其加水煎煮，每日饮用2次，有养血滋阴，改善气血不足的作用；

2.黑木耳醋。取50克黑木耳泡软后切丝，加入白醋适量腌制30分钟。每日食用1至2次，黑木耳中含有铁元素丰富，醋中则兼具活血通络的成分，可以对于白癜风产生很好的修复作用；

3.山药煲鸡汤。取鸡肉300克、山药（川贝）50克、万年青叶50克、大枣10枚，加入足够的清水煮沸，再用小火炖煮三小时。每日食用1至2次，山药具有养血、调理脾胃的作用，鸡肉则可健脾益气，搭配后可以改善气血虚弱症状。

以上是中医推荐的白癜风饮食食谱，患者需要根据自身情况进行调整，不能过量用药或仅依靠饮食来治疗白癜风。同时，定期咨询医生并进行身体调理是非常有必要的。